Sei sanft mit dir wenn sich Veränderung ankündigt

Wer kennt das nicht, an einem Tag war alles glasklar, der Job laeuft, die Ideen fliessen, Umstände fliessen wie von Magie zusammen und im nächsten Augenblick rekonstruiert sich alles wieder. Und du stehst da mit offenem Mund, verwundert. Manchmal überschlagen sich die Ereignisse. Unser Nervensystem, gerade bei sensiblen Menschen braucht dann seine Zeit um die neuen Informationen zu integrieren.

Die Botschaft ist : Alles wieder auf Anfang. Mit Trauma zu leben ist kein einfaches Unterfangen. Man reagiert einfach sehr koerperlich auf schnelle Veraenderungen. Wie z.B. innere Laehmungsgefuehle (Fight-Flight-Freeze), die besonders viel Liebe und Aufmerksamkeit brauchen. Genau in diesen Momenten muss man darauf achten nicht in alte Verhaltensmuster zu rutschen oder allzuschnell Entscheidungen zu treffen. Denn das beste ist, sich erstmal darum zu kümmern, dass das der Körper sich wieder sicher fühlen kann. Ich denke an die Menschen, die nicht die Möglichkeit haben, sich zurück zu ziehen und immer wieder ueber ihre Grenzen hinaus einem endlosen Zyklus des Stresses leben. Ich sende hiermit ganz viel Dankbarkeit an alle die, die Kraft brauchen und Liebe. Wir sind nach wievor ein gesamtes menschliches Netzwerk und solange es nicht allen gut geht, haben wir noch viel zu tun. In den letzten Jahrzehnten haben mir am meisten Yoga, Meditation, Atemarbeit Kunst und Natur geholfen durch schwierige Phasen zu gehen. Die Phasen in denen man sich abgeschnitten fühlt vom Glück. Besonders dann muss man sich daran erinnern, das der eigene Wachstum auch Anderen zu Gute kommt. Das der "Kampf" in unserem Inneren nicht umsonst ist und wir immer wieder ins Vertrauen gehen dürfen oder müssen. Solltest du dich also gerade in einer schwierigen Phase befinden, in der du vielleicht nicht weisst wie es weitergehen soll, dann sei sanft mit dir. Du bist wichtig, du bist erwünscht und deine Kraft wird wieder wachsen. Gönn dir genug Pausen, schreib deine Gedanken auf Papier, nimm ein Bad oder hoer dir eine wohltuende Musik an. Und dann gehts weiter. Bis dahin, alles Liebe dir. Mandy